教師以神秘袋引起兒童對中國古代運動的好奇心，再與兒童於互聯網搜尋有關毽子的資料，並探索踢毽子的基本技巧、方法和觀察毽子的結構。兒童以紙球探索踢的技巧，及後再嘗試踢有繩子和没有繩子的毽子，以逐步加深難度及鞏固踢的技巧。兒童更與家人構思「創新的踢毽子方法」回校與同伴互相討論，並於體能活動中實踐。最後兒童以單人及團體兩種形式進行「踢毽子比賽」，透過遊戲享受中國古代運動的樂趣，傳承及弘揚中華優秀傳統文化。